Le chardon-marie est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes, en particulier pour soutenir le foie Pourquoi est-ce important ? Parce que le foie joue un rôle clé dans l’élimination des excès d’hormones, notamment les œstrogènes. En stimulant cette fonction, le chardon-marie peut aider à réguler vos hormones et à atténuer les symptômes liés au SPM ou à d’autres déséquilibres.

Les feuilles de framboise sont utilisées depuis des générations pour soutenir la santé féminine. Cette plante est réputée pour tonifier l’utérus, soulager les crampes menstruelles et réguler les cycles. Elle est idéale pour celles qui cherchent une solution douce et naturelle à leurs troubles hormonaux.

Le fenouil doux est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Il aide réduire les ballonnements et les douleurs abdominales souvent associés au SPM. En plus, il peut
améliorer la digestion, souvent perturbée par les fluctuations hormonales.

Cette plante est particulièrement efficace pour les femmes qui traversent la ménopause. Elle aide réduire les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l’irritabilité en agissant comme un régulateur hormonal naturel.

Bien qu’il ne s’agisse pas à proprement parler d’une plante, le magnésium est un minéral essentiel pour gérer les déséquilibres hormonaux. Il aide à apaiser l’anxiété, à réduire les crampes menstruelles et à améliorer la qualité du sommeil, des éléments souvent perturbés par des fluctuations hormonales.

L’aubépine est une plante adaptogène qui soutient la gestion du stress et des émotions. Elle est idéale pour celles qui ressentent des sautes d’humeur, de l’irritabilité ou de l’anxiété liées aux déséquilibres hormonaux.

Il existe plusieurs façons d’utiliser ces plantes : infusions, gélules, huiles essentielles ou compléments alimentaires. Mais pour une efficacité optimale, optez pour des formulation spécifiques qui combinent plusieurs plantes, dosées de manière adaptée et sous leur forme la plu
active.